Zastanawiałeś się kiedyś, jak ustalić zdrowe granice w życiu? Warto pamiętać o swoich potrzebach i wyznaczać granice, które chronią nasze dobrostan emocjonalny. Oto kilka wskazówek, jak to zrobić. Czas na zmiany! #zdrowie #bieganie #odpoczynek
Hamulce rowerowe, są najważniejszym elementem bezpieczeństwa podczas jazdy rowerem Trzeba przed każdym wyjazdem rowerowym, szczególnie dokładnie sprawdzić hamulce rowerowe. Są one zdecydowanie najbardziej istotnym elementem, który zapewnia nam bezpieczeństwo w trakcie jazdy, a jak wszystkim wiadomo bezpieczeństwo jest najważniejsze. Hamulce rowerowe koniecznie muszą być dobre i odpowiednio ustawione, bo oczywiście często korzysta się z tego rodzaju urządzeń i wymagane jest, aby po prostu pracowały one niezwykle sprawnie. Jest szansa oczywiście systematycznie korzystać z pomocy serwisu rowerowego i w ten sposób poprawnie przygotować rower, jak także hamulce rowerowe przed sezonem. Też ogromnie ważne, patrząc z perspektywy rowerzysty są pulsometry, jakie dają [ Read More ]